סדנא:אינטליגנציה רגשית

"באמצעות הלב רואה האדם נכונה, מה שחשוב באמת סמוי מן העיין" - מתוך הנסיך הקטן

מי מנהל את חיינו? אנחנו או הרגשות שלנו?

מהו אותו שילוב מיוחד בין המודעות, השכל, הרגש וההתנהלות בחיינו?

רגשות - זה מדבק?!

מסע חווייתי אל עצמנו, כלים לפיתוח המודעות והאינטליגנציה הרגשית,

המועברים דרך הרצאות וסדנאות חווייתיות.

הסדנא מאפשרת לפתוח את הראש לאפשרויות חדשות של התבוננות על החיים, על מערכות היחסים שלנו, ועל עצמנו, ולשנות התנהגויות מגבילות להתנהלות חדשה ומקדמת.

נושאים:

• עבודה מודעת עם רגשות: כעס, אשמה, בושה, קנאה, עצב ופחד - האם אנחנו באמת יודעים מה עושים איתם...?!

• מנגנוני הגנה: הכחשה, הדחקה, השלכה, רציונליזציה: מתי הם כבר לא משרתים אותנו באמת. • מערכות יחסים וזוגיות.

• השפעת חוויות וזכרונות מהעבר על ההווה והעתיד: מודלים של "חטיפה רגשית".

• התמודדות יעילה עם קונפליקטים וקבלת החלטות.

• שינוי - התמודדות עם שינוי, הנעה לשינוי ומימוש עצמי.

• דפוסי חשיבה מגבילים והיכולת לשנותם: יצירת חשיבה חיובית.

ניתן להזמין הרצאה , סדנא בודדת בת שלוש שעות, או רצף של מספר סדנאות.