עברית
בהרצאת הדגל מציג יאיר את הקשר ההדדי בין התזונה הנכונה, הפעילות הגופנית והבריאות תוך התייחסות להשמנה, לסוכרת, ליתר לחץ-דם, לרמות שומנים וטריגליצרידים גבוהים בדם, תוך התייחסות לגילאים השונים החל בגיל הינקות, דרך גיל הילדות וגיל הנעורים, השרות בצבא הסדיר ובקבע, דרך גיל הבגרות וגיל הביניים ועד הגיל השלישי ומעבר לגיל השמונים.