סדנת "הרגלים מנצחים"

סדנא בת יומיים המספקת כלים לתזונה נכונה, בשילוב אימונים גופניים, העצמה אישית ומתן כלים להתגבר על המכשולים שבדרך. המשתתפים יקבלו כלים מעשיים לשינוי אורחות החיים, וכן תכנית אימונים שתאפשר להם להפוך לאנשים בריאים יותר.

הסדנא מתבססת על כללים פשוטים וקלים, המאפשרים לכל אחד להבין בקלות מה הוא אוכל, מה ההשפעה של האוכל על גופנו, וכיצד ניתן בשינויים קלים וללא דיאטות קיצוניות להביא לתוצאות. 

*בשיתוף מאמן ריצה ובייעוץ תזונאי.